Medicina Integrativa – Métodos

Por Diogo Silva

Aqui você encontrará uma série de métodos. Podem ser métodos de extração de Óleos Essenciais de plantas, métodos utilizados na Aromaterapia, como compressas e massagem etc, ou métodos de medicina holística, como homeopatia ou holística. Medicamentos complementares e alternativos (CAM) é uma abordagem holística da saúde que tenta tratar o indivíduo, não os sintomas. O foco não está apenas nos sintomas da doença, mas em todo o corpo, mente e espírito do indivíduo. Medicamentos complementares e alternativos podem ser usados sozinhos ou em conjunto com a medicina ocidental tradicional. Quando usada por médicos tradicionais para complementar seus métodos tradicionais de cura, a combinação dos dois é referida como Medicina Integrativa

Naturopatia : A teoria por trás da naturopatia é que o corpo é capaz de se curar sem depender de medicamentos e outras intervenções médicas. A naturopatia conta com muitos tipos de tratamentos para trazer a cura natural internamente, todos não invasivos. Exemplos são Aromaterapia, massoterapia, Herbologia e meditação.

2. Aromaterapia: A aromaterapia conta com o uso de óleos essenciais derivados das plantas para provocar a cura. É especialmente útil como um tratamento de relaxamento, para abordar condições como estresse, ansiedade, transtornos emocionais e como ferramenta de tratamento da dor. Os óleos são inalados ou usados em massagem. Eles também podem ser adicionados em quantidades específicas a banhos e compressas corporais. Os óleos essenciais são altamente concentrados e acredita-se que essa alta dose tenha um impacto positivo nas ondas cerebrais e sistemas neurológicos. Exemplos de óleos essenciais populares usados na aromaterapia incluem lavanda, citronela e bergamota.

3. Terapia de Massagem: A massoterapia conta com o poder curativo do toque físico para aliviar o estresse e tratar doenças. Músculos e tecidos moles são manipulados por um terapeuta treinado que pressiona, empurra, puxa e esfrega a área afetada. O terapeuta não só usa as mãos, mas dependendo do tipo de massagem, pode usar os punhos, braços, cotovelos e até mesmo os joelhos para trabalhar em determinadas áreas do corpo. Existem inúmeros tipos de massagem, cada uma usada para lidar com diferentes condições. Exemplos são massagem de relaxamento, massagem sueca, massagem esportiva e massagem aromaterapêutica

4. Herbologia: Herbologia é o uso de ervas, botânicos, vitaminas, minerais, probióticos, flores, folhas de flores, caules, raízes, cascas, frutas e sementes para induzir a cura no corpo. A herbologia existe há milhares de anos, e era o principal tratamento da doença em culturas antigas, antes dos antibióticos serem inventados. A herbologia é usada por muitos diferentes praticantes de medicina complementar e alternativa, incluindo Naturopatas, Praticantes de Ayurveda e na Medicina Tradicional Chinesa. Embora a herbologia seja toda natural e geralmente considerada segura, algumas ervas são muito poderosas e podem interagir com medicamentos tradicionais. Os indivíduos também podem experimentar reações alérgicas.

5. Meditação: Meditação é usada para trazer um estado pacífico de consideração silenciosa. Não há uma maneira particular de meditar; em vez disso, existem vários tipos de meditação. Embora as técnicas usadas para meditar possam variar, o objetivo é o mesmo para todos. Esse objetivo é acalmar a mente e acalmar o espírito, deixando o indivíduo livre de estresse, ansiedade e pensamentos e emoções negativas. Alguns exemplos de diferentes tipos de meditação são oração, meditação taoísta, meditação budista, meditação zen e transcendental. Embora alguns tipos não exijam qualquer movimento, outros incentivam movimentos corporais de fluxo livre ou poses controladas específicas. A meditação é frequentemente prescrita para pacientes com câncer e indivíduos que sofrem de doenças debilitantes.

6. Ayurveda: Ayurveda é uma das formas mais antigas de cura até hoje. O objetivo deste método de cura holística é ajudar as pessoas a viver uma vida longa e saudável. Ele se concentra em manter o corpo em um estado equilibrado. Para trazer esse equilíbrio, a Ayurveda promove uma dieta saudável, hidratação adequada, bom estado mental, técnicas de meditação e relaxamento para uma mente pacífica e remédios à base de plantas para lidar com as condições de saúde. Os praticantes de Ayurveda expressam a necessidade de os indivíduos permanecerem no controle de sua saúde, abrindo sua consciência suprema para se equilibrarem com as energias universais. Promove emoções positivas e evitar a negatividade.

7. Homeopatia O princípio principal por trás da Homeopatia é tratar como com like. O que isso significa é que qualquer substância que cause sintomas em um indivíduo pode ser usada para erradicar esses sintomas quando a substância é ingerida em grandes doses. Um exemplo disso seria um indivíduo tomando pólen de abelha para erradicar sintomas de alergia. O objetivo é estimular a capacidade do corpo de se auto-curar. A homeopatia até leva para a medicina convencional. Um exemplo seria dar a medicação Ritalina, que é um estimulante, para uma criança hiperativa. Tratamentos homeopáticos geralmente vêm na forma de pequenas pelotas que são colocadas sob a língua. As fórmulas são preparadas por farmacêuticos especializados que diluem cuidadosamente a substância e a abalam vigorosamente para ativá-la.

8. Medicina Chinesa : A antiga prática da Medicina Tradicional Chinesa depende das leis da natureza para melhorar a saúde. A base para a Medicina Chinesa é que a doença subjacente em si deve ser tratada e não apenas os sintomas que se desenvolvem como resultado da doença. Assim como outras formas de medicina complementar e alternativa, a Medicina Chinesa emprega uma abordagem holística, tratando o corpo, a mente e o espírito juntos, como um todo. Existem inúmeras modalidades de tratamento que são utilizadas por praticantes da Medicina Chinesa, incluindo acupuntura, terapia à base de plantas e balanceamento energético

9. Acupuntura : A acupuntura usa pequenas agulhas inseridas em vários pontos de gatilho do corpo para aliviar os sintomas e liberar bloqueios internos de energia. É geralmente indolor e é usado para estimular a cura total do corpo e da mente. A teoria é que surgem problemas dentro do corpo como resultado de canais de energia bloqueados. Quando as agulhas são inseridas no canal meridiano adequado, elas ajudam a desbloquear esses canais, liberando qualquer energia negativa que estava presa.

10. Reflexologia: A reflexologia é semelhante à acupuntura em que acredita-se que libera energia presa de certos pontos de gatilho no corpo. O tratamento envolve o uso de técnicas especiais de dedo e mão para aplicar pressão em áreas do pé que representam certas partes do corpo. Mãos nuas são usadas, e não são utilizados óleos ou lubrificantes. Os terapeutas contam com um gráfico de reflexologia que espelha uma imagem do corpo nos pés. Cada um é do corpo tem uma área específica no pé. A área do pé é tratada está diretamente relacionada com a parte do corpo que requer cura.

11. Quiropraxia: A medicina quiroprática é o uso da manipulação da coluna vertebral para libertar o corpo da doença. É comumente usado como um método natural para aliviar a dor nas costas e pescoço. Quiroprata usam pressão controlada e movimentos rápidos e fortes para manipular articulações espinhais. Ao fazê-lo, eles tentam mover a articulação para além do seu ponto de parada atual. Ao “desagrudar” a articulação, a amplitude de movimento melhora e músculos e ossos começam a voltar ao seu local normal. Com tratamentos quiropráticos regulares, muitos indivíduos têm conseguido alívio completo da dor e correção ou melhora de anormalidades na coluna vertebral. Tratamentos quiropráticos são frequentemente usados em conjunto com outras terapias, como massagem e naturopatia.

12. Reiki: Reiki é uma forma de terapia de toque. Sua crença principal é que os indivíduos são controlados por uma energia universal da força vital conhecida como “qi”. Os praticantes de reiki usam as mãos para liberar bloqueios de energia ao longo de pontos meridianos específicos no corpo. Esta terapia de colocação de mãos pode ajudar a canalizar a energia em todo o corpo e redistribuí-la conforme necessário.

O objetivo dos medicamentos complementares e alternativos é promover a saúde e o bem-estar ideais por meio de terapias e técnicas não tradicionais. Muitas dessas terapias, antes consideradas terapia “franja”, estão agora sendo reconhecidas como poderosas ferramentas na luta contra a doença físicas e energéticas

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