Óleos Essenciais – Sedativos e Estimulantes

Por Diogo Silva

Um bom número de óleos essenciais tem efeito sedativo – ou seja, tem um efeito calmante, principalmente no sistema nervoso central.

Entre os óleos sedativos mais eficazes estão Camomila, Lavanda, Bergamota. Outros são, Sálvia Sclarea, Manjerona e Sândalo e ainda há outros, embora estes possam ser menos utilizados.

Os meios mais eficazes de utilização destes óleos são nas massagens

Os meios mais eficazes de utilização destes óleos são nas massagens e nos banhos, sobretudo antes de dormir, quando ajudam a prevenir a insônia. A escolha de um determinado óleo dependerá muito do indivíduo; nas preferências dessa pessoa por um determinado aroma e na sua situação no momento. Cada um dos óleos mencionados tem muitas outras propriedades, além de ser sedativo, e um ou mais deles podem ter ação estimulante,por isso a importância de uma boa anamnese para melhor orientação.

A palavra estimulante vem do Latim FOMENTARE, “esfregar a pele com medicamento, colocar compressas quentes”, de FOMENTUM, “cataplasma, material para untar”, contração de FOVIMENTUM, de FOVERE, “aquecer”. Mais tarde assumiu também o significado de “estimular, instigar, encorajar”.

O uso de óleos essenciais como estimulantes é mais seguro do que coisas como cafeína, álcool e drogas estimulantes, mas mesmo assim não deve ser abusado. Eles podem ser muito úteis no curto prazo, em uma crise ou quando é necessário um esforço excepcional, também em convalescença em pequenas quantidades, para ajudar a restaurar alguma vitalidade.

Os óleos estimulantes incluem manjericão , pimenta preta, eucalipto, hortelã-pimenta e alecrim, e destes, o alecrim é considerado o mais eficaz. A massagem com óleo de alecrim, talvez com um pouco de pimenta preta adicionada, é um revigorador quase mágico, mas se ninguém estiver disponível para fazer massagem, os aromatizador pessoais ou banhos são muito eficazes.

Alecrim (Rosmarinus officinalis)

Manjericão, Hortelã-pimenta e Eucalipto são menos úteis para banho, pois todos podem produzir um formigamento desagradável na pele, mas uma única gota adicionada a outro óleo ou mistura é animadora. Todos são úteis em aromatizador de ambiente.

Lembre-se óleos essenciais não substituem o sono, a nutrição e o relaxamento adequados, os óleos devem ser vistos como auxílios de curto prazo quando surgir alguma necessidade especial, e não como ”muletas” de longo prazo.

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