Planta/Peça: Topos e folhas de Erva
Nome latino: Rosmarinus Officinalis
Família: Lamiaceae (Labiatae)
Extração: destilação
AROMA: Forte, clara e penetrante, uma fragrância de ervas refrescante.
PROPRIEDADES: Alecrim é um óleo energizador com um forte aroma herbáceo. Ajuda a aliviar as dores musculares e combate a fadiga mental.
Use-o durante o dia, pois seu efeito energizador pode mantê-lo acordado à noite. Perfeito em atividades esportivas Pré e Pós para manter a flexibilidade. Ajuda a combater a retenção de água e a celulite. Tônico para cabelo . Combate a fadiga e limpa a atmosfera de pensamentos abafados. Parece reviver os sentidos e, em alguns casos, poderia desempenhar um papel na restauração de impedimentos de fala, audição e visão. Limpa dores de cabeça e enxaquecas especialmente quando ligadas a problemas gástricos. Pode ser útil para vertigem. Um bom estimulante nervoso e ajuda a tonificar membros temporariamente paralisados. Um agente aliviante da dor sem ser muito sedativo, ajuda a aliviar gota, dores reumáticas e músculos cansados sobrecarregados.
CONSTITUINTES QUÍMICOS: Cineol, cânfora, alfa-pineno.
PRECAUÇÕES: Não use alecrim quando estiver grávida, com pressão alta ou sofrendo de epilepsia. Pode causar irritação da pele.
BLENDS: Lavanda, Citronela, Tomilho, Manjericão, Hortelã, Cedro, Petitgrain e Canela.
Digestivo: Estimula a produção de sucos gástricos (carminativo) e bile (colagogo), auxilia na digestão, tonifica o estômago, tons e descongestiona o fígado (hepático). usado para tratar dispepsia (Indigestão), flatulência, diarreia, infecções intestinais e biliar, dores de estômago, cólica, distúrbios hepáticos.
Genito-Urinário: Estimula a produção de urina (diurético) e sangue menstrual (emenagoga). usado para tratar leucorreia. analgésico, antiespasmódico, usado para cólicas menstruais
Circulação: Estimula, aumenta a pressão arterial, tonifica, aquece e estimula o coração, normaliza os níveis de colesterol. usado para tratar arteriosclerose, palpitações, hipotensão.
Músculos/articulações: Alivia dores musculares e reduz o inchaço, usado para tratar reumatismo, artrite, espasmos musculares, entorses.
Respiratório: Antiespasmódico, antisséptico, expectorante, mucolítico, usado para tratar asma, tosse, bronquite, sinusite, coqueluche.
Pele/Cabelo: Antisséptico, suavemente aliviante da dor, auxilia na cicatrização de feridas e cicatrizes. regula secreções de óleo, estimula a circulação, incentiva a eliminação de resíduos celulares, auxilia na drenagem de fluido linfático; melhora a pele de aparência maçante, usada para tratar acne, dermatite, varizes, celulite. estimula o couro cabeludo, promove o crescimento capilar, usado para caspa, seborrhea e alopecia areata (-> estudo científico).
Emoções/Mente: Estimula o córtex adrenal, usado para exaustão nervosa e emocional, apatia, depressão e estresse. limpa a cabeça, melhora a memória e a concentração, reduz a fadiga mental, combate dores de cabeça.
Outros: Aliviar a dor e antioxidante. estimulante nervoso, usado quando há perda da função nervosa. excelente para infecções de ouvido (massagem externa), especialmente quando misturado com lavanda.
Atenção: Melhor evitar nos primeiros meses de gravidez ou quando há hipertensão.
Depois da Lavanda, o Alecrim (Rosmarinus Officinalis) é provavelmente a planta mais importante da família Lamiaceae usada na aromaterapia. O arbusto, com suas folhas em forma de agulha verde-prata e flores azuis pálidas, cresce livremente por toda a Europa. Isso se reflete em seu nome, que é extraído de duas palavras latinas (ros + marinus) que significa “devassor do mar”, pois a planta era originalmente nativa da costa do Mediterrâneo. A lenda diz que as flores já foram brancas, mas que ficaram azuis depois que a Virgem Maria pendurou seu manto em um arbusto de alecrim quando a Sagrada Família parou para descansar no caminho para o Egito.
O alecrim foi uma das primeiras plantas a ter sido usada na medicina, e isso, sem dúvida, se sobrepôs ao seu uso na culinária e em rituais religiosos. O povo do país na Grécia antiga, que não tinha acesso a incenso preparado, queimava raminhos de Alecrim em seus santuários, e era frequentemente chamado de “arbusto de incenso”. Os romanos também a reverenciaram como uma planta sagrada, e vestígios foram encontrados em tumbas egípcias. O perfume de alecrim tem alguma semelhança com o do olíbano. Ambos são muito penetrantes. Foi usado durante toda a Idade Média para expulsar demônios durante exorcismos, e continuou a ser queimado em enfermarias como um fumigante por muitos séculos. A prática de queimar alecrim em enfermarias hospitalares na França, persistiu até o século atual, ironicamente sendo abandonada ao mesmo tempo que a pesquisa moderna provou suas propriedades antissépticas. Devido à sua forte ação antisséptica, o Alecrim pode atrasar ou evitar a putrefação na carne, mas nunca saberemos se foi usado pela primeira vez no cozimento para o sabor, ou para preservar a carne em tempos distantes, quando não havia refrigeração ou outros meios de manter a carne cozida fresca em um clima quente.
Ao contrário de alguns óleos essenciais, o de Alecrim é destilado de toda a planta, e seus princípios ativos incluem Cineol, cânfora, alfa-pineno. É um óleo estimulante, tanto quente quanto penetrante em seu odor e suas ações. O efeito estimulante do Alecrim no sistema nervoso central é muito acentuado, e por isso alecrim é usado onde há perda ou redução de funções, como perda de olfato, má visão, etc.; onde os nervos sensoriais foram afetados; para alguns tipos de deficiência de fala; e para paralisia temporária, onde os nervos motores são afetados. Claro, se as células nervosas estão permanentemente danificadas, como em lesões na medula espinhal, a paralisia é irreversível. Alecrim também é um excelente estimulante cerebral (o cérebro é, naturalmente, a parte mais vital do sistema nervoso central). Ofélia em ‘Hamlet’ diz “Há alecrim, isso é para lembrança” e alecrim há muito tem a reputação de melhorar a memória. Inalar algumas gotas desse óleo certamente produz um sentimento de grande clareza mental, o que, sem dúvida, ajuda todos os processos de pensamento.
Deve-se ter cuidado com o Alecrim, pois em uma quantidade muito grande pode causar ataques epilépticos, ou mesmo envenenamento, embora em quantidades muito pequenas seja usado para tratar a epilepsia. Podemos ver aqui algo semelhante à homeopatia; uma substância que, em grandes quantidades, provocaria um sintoma, pode ser usada em pequenas quantidades para tratá-lo.
NICHOLAS CULPEPER adverte seus leitores sobre este ponto em sua Erva Completa ‘O óleo extraído das folhas e flores é uma ajuda soberana … tocar os templos e narinas com duas ou três gotas para todas as doenças do cérebro faladas antes; como também tomar uma gota, duas ou três como o caso requer, para a doença interior; no entanto, deve ser feito com discrição, pois é muito rápido e perfurante, e, portanto, pouco deve ser tomado de cada vez.
Culpeper também diz que o alecrim é bom para “dispersar” doenças, e isso, combinado com seus efeitos conhecidos no sistema nervoso central, sugere que pode ser de alguma ajuda em condições degenerativas, como a esclerose múltipla, embora eu tenha que enfatizar que isso é pura especulação. Eu certamente vi algum alívio da dor resultante do tratamento de aromaterapia com este óleo, mas muito mais trabalho precisaria ser feito antes que qualquer coisa mais do que isso pudesse ser sugerido.
Voltando às ações conhecidas de Alecrim, é um excelente tônico para o coração, fígado e vesícula biliar, e ajuda a diminuir os níveis de colesterol no sangue. Poderia ser descrito como o melhor amigo do executivo de meia-idade, embora o alecrim sozinho faria pouco bem a menos que dieta e estilo de vida fossem levados em conta também. A qualidade perfurante do aroma do Alecrim faz dele um óleo valioso para muitos problemas respiratórios, que vão desde o resfriado comum, catarro e sinusite, até a asma. Para todos estes é melhor usado como uma inalação de vapor – sua capacidade de ‘limpar a cabeça’ funciona tanto no plano físico quanto no plano mental.
É um bom analgésico, sem ter os efeitos sedativos de muitos dos outros óleos analgésicos, e muitas vezes uso em massagem, banhos e compressas para aliviar a dor no reumatismo e artrite. É também um óleo muito bom para usar para músculos cansados, rígidos e sobrecarregados. Muito sucesso no tratamento de atletas, particularmente corredores de longa distância, usando alecrim em combinação com outros óleos antes do treino ou eventos competitivos
O alecrim tem sido tradicionalmente usado em cuidados com a pele e cabelo por muitas centenas de anos. É um ingrediente do verdadeiro eau de colônia, e um ingrediente importante da Água da Hungria (ou a Rainha da Água da Hungria) que tem fama de ter efeitos rejuvenescedores quase milagrosos. É usado na lavagem de água para cabelos escuros, e como um atrito no couro cabeludo, que é realmente valioso para a saúde do cabelo ruim, perda excessiva de cabelo, etc., especialmente quando estes seguem um período de doença ou convalescença. É conhecido por restaurar a cor aos cabelos grisalhos e até mesmo curar a calvície, mas temo que essas ações sejam mais ou menos míticas.
